បញ្ហាបាក់ឆ្អឹងកើតឡើងនៅពេលដែលឆ្អឹងប្រេះ ឬបែកជាបំណែកមួយឬច្រើន។ បញ្ហានេះបណ្តាលមកពីគ្រោះថ្នាក់អំឡុងពេលលេងកីឡា គ្រោះថ្នាក់ដោយចៃដន្យ ឬរបួសពីអំពើហិង្សាណាមួយ។ បញ្ហាបាក់ឆ្អឹងមិនគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតនោះទេ ប៉ុន្តែបញ្ហានេះទាមទារការព្យាបាលជាបន្ទាន់។   រូបភាពនេះមានប្រភពពីគេហទំព័របរទេស   តើបញ្ហាបាក់ឆ្អឹងមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ? បញ្ហាបាក់ឆ្អឹងបណ្តាលឱ្យមានសញ្ញាដូចជា៖ កន្លែងដែលរបួសកាន់តែឈឺខ្លាំងនៅពេលដែលអ្នកផ្លាស់ទី ស្ពឹកនៅតំបន់របួស និងមានពណ៍ខៀវ ហើម ឬខូចទ្រង់ទ្រាយក្នុងតំបន់ដែលបាក់ឆ្អឹងនោះ។ បន្ថែមពីនេះ ឆ្អឹងនឹងអាចលេចចេញតាមស្បែក និងអាចមានហូរឈាមខ្លាំងនៅកន្លែងរងរបួសផងដែរ។ តើមានវិធីសាស្រ្តអ្វីខ្លះក្នុងការសង្រ្គោះបឋមបញ្ហាបាក់ឆ្អឹងនេះ? បើតាមទំព័រសុខភាព healthline នៃសហរដ្ឌអាមេរិចបានពន្យល់ថា៖ ករណីមាននរណាម្នាក់បាក់ឆ្អឹង អ្នកត្រូវផ្តល់ការសង្គ្រោះបឋម…

ការឆក់ចរន្តអគ្គិសនីកើតឡើងនៅពេលដែលចរន្តអគ្គិសនីធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់រាងកាយ ពេលប៉ះប្រភពអគ្គិសនីដោយចៃដន្យ ដូចជាពេលខ្សែភ្លើងដាច់ជាដើម។ បន្ថែមពីនេះ មានមូលហេតុផ្សេងទៀតអាចបណ្តាលឲ្យឆ្លងចរន្តអគ្គិសនីបានផងដែរមានដូចជា៖ រន្ទះបាញ់ ដាក់ម្រាមដៃឬវត្ថុចូលទៅក្នុងព្រីភ្លើង និងប៉ះខ្សែភ្លើងដែលដាច់ជាដើម។    រូបភាពនេះមានប្រភពពីគេហទំព័របរទេស ចំពោះសញ្ញានៃការឆក់ខ្សែភ្លើងអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រភេទនិងបរិមាណវ៉ុលនៃចរន្តអគ្គីសនី។ សញ្ញាមួយចំនួនរួមមាន៖ ស្ពឹកនិងរមួលក្រពើ រលាក ប្រកាច់ កន្ត្រាក់សាច់ដុំ ឈឺក្បាល បាត់បង់ស្មារតី ចង្វាក់បេះដូងមិនប្រក្រតី និងគាំងបេះដូងផងដែរ។ យ៉ាងណាមិញ បើតាមការពន្យល់លើគេហទំព័រសុខភាព verywell របស់សហរដ្ឌអាមេរិចបានបង្ហាញថា នៅពេលដែលជនរងគ្រោះត្រូវឆក់ចរន្តអគ្គីសនី អ្នកមកជួយសង្រ្គោះត្រូវធានាថា…

អាហារគឺជាប្រភពថាមពល និងផ្តល់កម្លាំងដល់រាង្គកាយសម្រាប់ការងារប្រចាំថ្ងៃ។ លើសពីនេះ សុខភាពដែលល្អគឺអាស្រ័យលើវិធីនិងរបៀបបរិភោគ។ នេះជាមូលហេតុចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំ និងទុកដាក់អាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ បើអ្នកមិនប្រុងប្រយ័ត្នទេ នោះអ្នកនឺងប្រឈមការពុលអាហារ។ ក្នុងករណីបែបនេះ វីធីសង្រ្គោះបន្ទាន់ការពុលអាហារពិតជាសំខាន់ណាស់ ដើម្បីបញ្ចៀសហានិភ័យដល់សុខភាព។ តើអ្វីជាមូលហេតុនៃការពុលអាហារ? ការពុលអាហារគឺជាជំងឺដែលបណ្តាលមកពីការបរិភោគអាហារមានមេរោគឆ្លងដែលរួមមានប៉ារ៉ាស៊ីត មេរោគ និងបាក់តេរី។ ហើយអាហារមានមេរោគឆ្លងគឺអាចបណ្តាលមកពីការរៀបចំនិងការរក្សាទុកអាហារមិនត្រឹមត្រូវ ផលិតផលគ្រឿងផ្សំនានា និងអនាម័យក្នុងការចម្អិនអាហារមិនបានស្អាត។ ម្យ៉ាងទៀត ការចម្លងមេរោគក៏អាចកើតមានឡើង ដោយសារអាហារមិនទាន់ឆ្អិន ឬតាមរយៈសម្ភារប្រើប្រាស់ផងដែរ។   រូបភាពនេះមានប្រភពពីគេហទំព័របរទេស   ដោយឡែកចំពោះរោគសញ្ញានៃការពុលអាហារអាចវិវត្តក្នុងរយៈពេលពី…

      ការស្លាក់ គឺជាពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចនិយាយ ក្អក ឬដកដង្ហើមបាន ដែលបណ្តាលមកពីអាហារឬវត្ថុជាប់គាំងក្នុងផ្លូវដង្ហើម។ ការស្លាក់នេះ រារាំងអុកស៊ីហ្សែនមិនឱ្យទៅដល់សួត និងខួរក្បាល ហើយបើកង្វះអុកស៊ីសែនទៅខួរក្បាលលើសពី ៤ នាទី អាចបណ្តាលឱ្យខូចខួរក្បាល ឬស្លាប់ជាដើម។ វាពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងការស្វែងយល់ និងដឹងពីរបៀបសង្រ្គោះចំពោះបញ្ហាស្លាក់នៅផ្ទះ និងនៅកន្លែងសាធារណៈ។​ ​តើមាន​បច្ចេកទេស​​អ្វីខ្លះ ​ដើម្បីសង្គ្រោះមនុស្សមានបញ្ហាស្លាក់​​? ចំពោះវិធីសង្រ្គោះបញ្ហាស្លាក់នេះ អ្នកជំនាញ​ណែនាំ​អ្នកសង្រ្គោះ​ត្រូវគក់ខ្នង និង​​រុញ​​ពោះរបស់ពួកគេ។ បន្ថែមពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកស្លាក់នៅដឹងខ្លួន ​អ្នកសង្រ្គោះត្រូវ​ប្រយ័ត្ននៅពេល​រុញពោះ ដោយកុំ​ប្រើ​កម្លាំង​ខ្លាំងពេក ដើម្បីការពារ​កុំឱ្យ​ខូច​ឆ្អឹងជំនី ឬសរីរាង្គ​ខាងក្នុងរបស់ពួកគេ។ …